SVØMNING

Svømning er ofte den størst udfordring for de fleste triatleter. Vi har stort set alle lært at løbe og cykle fra barnsben af, men det er ikke alle som har lært at svømme. Og det er endnu færre som har lært at svømme crawl og så med den rigtige teknik.

I svømningen er teknikken noget af det vigtigste. Fordi en god teknik medfører højere fart og et mere effektivt arm-tag, som gør at du bruger mindre energi. Så det er super vigtigt at have en god og kontrolleret svømme teknik således at du kan trykke hårdere i vandet og udnytte din energi bedst muligt.

Uanset hvilket svømmeniveau du er på, så kan vi hjælpe dig til at blive endnu bedre. Hvis du er på begynder stadiet, så vil vi primært fokusere på de helt basale tekniske færdigheder, mens hvis du er en erfaren svømmer, så vil vi fokusere mere på elementer som kan være med til at øge din hurtighed, styrke og udholdenhed.

Når du svømmer er det vigtigt at kende den bedste måde at trække vejret på og samtidig få det optimale træk i vandet uden at skabe ubalance i kroppen. Det er virkelig vigtigt at have styr på balance og koordination i vandet, da det gør dig langt mere effektiv.

Vi tilbyder specifik individuel svømmeundervisning. (en-til-en) Så lad os endelig vide hvis det har din interesse.